Atelier de « Méditation Ancrage »

L’atelier Ancrage propose une initiation à la méditation de type Pleine Conscience.

Cette pratique amène une meilleure connaissance de soi et est souvent associée à une recherche de sens. Elle développe des notions d’acceptation, de bienveillance, de compassion… Elle est également le meilleur moyen de développer nos capacités attentionnelles.

Une pratique régulière nous amène à plus de présence dans notre quotidien, nous permet de prendre de la distance face à la dictature du mental et nous offre des espaces de liberté et de créativité.

Horaire : 8 jeudis de 20h00 à 21h45 : les 11/09, 18/09, 25/09, 02/10, 09/10, 16/10, 23/10 et le 30/10.

Tarifs : 120€ pour les 8 séances (Réduction de 10 % pour les couples, seniors, chômeurs).