Atelier de Méditation « Ancrage »

Les jeudis 21/09, 28/09, 05/10, 12/10, 19/10, 26/10, 02/11 et le 09/11 de 20h00 à 21h45

L’atelier Ancrage propose une initiation à la méditation de type Mindfullness. Cette pratique amène une meilleure connaissance de soi et est souvent associée à une recherche de sens. Elle développe des notions d’acceptation, de bienveillance, de compassion… Elle est également le meilleur moyen de développer nos capacités attentionnelles. Une pratique régulière nous amène à plus de présence dans notre quotidien, nous permet de prendre de la distance face à la dictature du mental et nous offre des espaces de liberté et de créativité.

Prix : 140€ (réduction de 10 % pour les couples, seniors, chômeurs)